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Der Winter naht, die Menschenfrau bäckt und das Gürteltier muß zusehen, daß es viele gesunde Sachen zu sich nimmt, um den harten kalten Winter gut zu überstehen. Deswegen nun hier ein schnelles Rezept für die kleine Stärkung zwischendurch:

250ml Mandeldrink*,
eine Bio-Banane,
ein Teelöffel Honig oder Agavendicksaft
und ein Fresslöffel dunkles Mandelmus.

Alles mit dem Pürrierstab gut durchmixen und ab in ein Glas!

Wichtig: bei hohen Gläsern neben das Glas etwas stellen, auf das ein Gürteltier paßt, sonst kommen wir ja gar nicht dran!

Bjørn

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*es wird auch lecker mit Vanille-Sojamilch, Haferdrink oder ähnlichem!